Depresja i lęk, depresja test, psychoterapia depresji, objawy, depresja i agresja,i co dalej, i alkohol, i bezsenność,i jej skutki, i nerwica, lęk przyczyny

Psychoterapia jest często pierwszą formą leczenia zalecanego dla depresji. Nazywany "terapia" w skrócie, psychoterapia słowo faktycznie obejmuje różne techniki leczenia. Podczas psychoterapii, osoba z rozmów depresji do licencjonowanego i wyszkolonych profesjonalistów ochrony zdrowia psychicznego, który pomaga mu lub jej identyfikacji i pracy za pośrednictwem czynników, które mogą być przyczyną ich depresji.
Czasami te czynniki działają w połączeniu z dziedziczenia lub braku równowagi chemicznej w mózgu, aby wywołać depresję. Dbanie o psychologicznych i psychospołecznych aspektów depresji jest bardzo ważne.
Jak działa psychoterapia Pomoc depresji?
Psychoterapia pomaga ludziom z depresją:
• Zrozumienie zachowań, emocje i pomysły, które przyczyniają się do jego depresji.
• Zrozumienie i zidentyfikowania problemów życiowych lub wydarzeń - jak poważnej choroby, śmierć w rodzinie, utrata pracy lub rozwód - które przyczyniają się do ich depresji i pomóc im zrozumieć, jakie aspekty tych problemów mogą być stanie rozwiązać lub poprawy.
• Pomoc w restrukturyzacji sposobów myślenia, negatywne atrybuty i postawy ktoś o sobie, oraz sposoby, w których wadliwe myślenie może podtrzymywać depresję.
• odzyskać poczucie kontroli i przyjemności w życiu.
• Dowiedz się, radzenia sobie technik i umiejętności rozwiązywania problemów.
Rodzaje terapii w leczeniu depresji
Leczenie może być podawana w różnych formatach, w tym:
• Indywidualne: Terapia ta polega wyłącznie na pacjenta i terapeuty.
• grupy: 2 lub więcej pacjentów w terapii mogą uczestniczyć w tym samym czasie. Pacjenci są w stanie dzielić się doświadczeniami i uczyć się, że inni czują to samo, i mieli takie same doświadczenia.
• Stan / pary: Ten rodzaj terapii pomaga małżonkowie i partnerzy rozumieją, dlaczego ich ukochany ma depresję, jakie zmiany w komunikacji i zachowania mogą pomóc, a to, co mogą zrobić, aby sobie poradzić.
• Rodzina: Bo rodzina jest kluczowym elementem zespołu, który pomaga ludziom z depresją lepiej, czasem jest to przydatne dla członków rodziny, aby zrozumieć, co ich jeden kochany przechodzi, jak oni sami mogą sobie poradzić, i to, co mogą zrobić, aby pomóc .
Podejścia do terapii
Podczas leczenia może być wykonane w różnych formatach - jak rodzina, grupy i pojedyncze - istnieje też wiele różnych podejść, że specjalistów od zdrowia psychicznego może podjąć, by zapewnić leczenie. Po rozmowie z pacjentem o swojej depresji, terapeuta, któremu z nich korzystać na podstawie podejrzanych czynników przyczyniających się do podstawowych depresji.
Terapia psychodynamiczna depresji
Psychodynamiczna terapia oparta jest na założeniu, że człowiek jest w depresji z powodu nierozwiązanych konfliktów, zwykle nieświadomych, często wynikających z dzieciństwa. Celem tego rodzaju terapii jest dla pacjenta, aby zrozumieć i lepiej radzić sobie z tymi uczuciami, mówiąc o doświadczeniach. Psychodynamiczna terapii podaje ciągu tygodni do miesięcy i lat.